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삼두와 팔꿈치 통증때문에 질문 드립니다 팔꿈치쪽이 갑자기 아픈 이유가 있을까요 근데 지금은 운동하러 안가봐서 잘 모르겠는데 이제 삼두부분은 뭘해도 괜찮은거같고 푸쉬업 같은거 해보면 팔꿈치 윗쪽만 찌릿하네요 엘보우 나간거면 큰 문제인가요.

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쉽게 말해 윗팔뼈를 바깥으로 회전시킨 자세인데요.. 하지만 운동하는 과정에서 힘이 들어가지 않는 것 같지만 자연스럽게 단련되는 곳이 바로 전거근이란 부위다.. Question 푸쉬업 시 왼쪽 팔꿈치 소리 2022.. 손목보호대를 하고 해서, 손목이 꺽이는것도 아닌데 말입니다..

단계별로 푸쉬업 방법이 있으니 초보자 단계 부터 시작해서 올라가시면 좋을 것 같습니다.

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